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大麦可以消湿,吃一些大麦食品,以保持健康和健康。

     时间:2020-09-04 16:30:43

夏天炎热的天气,人体的含量很容易形成夏季的湿气,使人变得困倦和不舒服,身体沉重,所以夏天除了预防夏天外,还要注意水分,这是适宜吃大麦的。

大麦,又称大麦仁,有益于消肿,健脾祛湿,清热化脓,美白止痛等功效,配以红小豆汤或粥,是最好的减湿食品之一。除了煮粥或汤外,还有很多种不同的吃大麦的方法。用不同的材料,不仅美味,而且有效。

1.柠檬大麦饮料

将大麦分成两部分,一份放在干锅中,直到爆开,然后加水煮两部分大麦,用慢火煮半小时,加入柠檬片煮沸,取出柠檬,加少许糖来品尝和饮用。

二、香菇和大麦米

先用清水浸泡大麦几个小时,将干蘑菇浸泡,用油豆腐切成小块,然后用粳米、大麦、蘑菇和油豆腐浸泡留下的水拌匀,加盐和调料,在表面撒上一些青豆,放在盘子上蒸到蒸笼里。

3.大麦南瓜蛋糕

把大麦浸泡半小时,然后用南瓜皮蒸熟,把南瓜捣成泥,用蒸好的大麦和蜂蜜拌匀,再加入糯米粉,用不粘的手把面团加入,滤入一种小剂,揉成扁平的圆面团,粘在面团的两边,煎至面团的两边金黄。

4.大麦红豆牛奶粥

先把大麦和红豆浸泡一个小时,在锅里加水煮半个小时,加一些冰糖再煮一个小时,在准备前加牛奶,煮几分钟。

5.绿豆大麦银耳汤

先将绿豆、大麦和银耳浸泡,加入适量的水,煮至绿豆和大麦煮熟腐烂,再加一些冰糖品尝和饮用。

6.大麦冬瓜老鸭汤

将鸭肉洗净切成块,预先将鸭肉浸泡,用沸水将鸭肉煮熟,加入葡萄酒沥干,加入油锅搅拌至盛油,用沸水烫出,加入清水和大麦煮熟,加入鸭肉、生姜和洋葱煮沸,加入冬瓜煮20分钟,最后加入调料再煮5分钟。

7.沙神鱼朱轶米猪蹄汤

把马蹄洗净,切成小块,加入清水煮5分钟,然后取起,放入炖锅中。加入洗过的沙人参、毛竹、大麦和姜片,以及适量的清水煮沸。慢火煮两小时。

8.山药和大麦粥

先把大麦泡好,去皮切成块,拌匀洗净,加入水,煮熟。

9.益美粥配绿豆粥

先把大麦和绿豆浸泡,然后在锅里加入一些粳米,然后把粥煮成粥。

10.银杏大麦蘑菇汤

先将大麦浸泡,将银杏和平菇洗净,将猪肉洗净切片,放入炖锅中煮熟,彻底煮熟。

关于大麦食品是在这里介绍的,应该注意的是,大麦是一种冷食,所以不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒的人,不吃很长时间,可以吃一段时间看效果,可以适当减少食物量,慢慢调整食物量。

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