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花椒加红糖,缓解腰疼等症状,办公室人员值得一试

     时间:2020-06-30 21:00:09

大家好,我的姐夫提供的食物和饮食信息。看到这篇文章就是缘分。

先别急着跳过去,今天小编推出的主题是食疗方子,提起腰间盘突出,大家都不会陌生吧。有句话说十腰九突,可能有夸大的成分,但这也恰恰说明了腰突的常见性。具体的原因请原谅小编无法在这里详细说明,说的太多了就跑到健康领域了。这些食材也是大家经常见到的,就不依依说明每个食材的营养价值了。希望对经常坐在电脑面前不经常活动的人有用哈!

花椒+红糖

健康功效:可除湿止痛,适用于腰椎间盘突出症

材料:取大葱、生姜各15克,花椒3克,红糖20克。

做法:将大葱、生姜、花椒捣烂,

放入保温杯中,加入适量的红糖,

再加入热水进行冲泡,焖30分钟即可饮用,每天一次即可。

乌头汤

健康功效:温经散寒,除痹止痛。需注意本方不可久服。川乌用量还需在专业医师指导下配用。

食材用料:准备制川乌4克,香米50克,薏苡仁6克,姜汁、蜂蜜各少许。

做法:将制川乌、香米和薏苡仁洗净,

一同放入锅中,加清水500ml,煮沸后,

再改为文火熬煮,调入姜汁、蜂蜜,煮至米烂粥熟即成。

每天1剂,可作早、晚餐食用

鸡血藤+花椒

保健功效:鸡血藤味苦微甜,性温,有祛风散寒,通经活络的作用。花椒温痛,当归补血补气。三者结合可治疗风湿痹痛,肢体麻木,腰膝酸痛等。

配料:花椒20,藤30克。

制作做法:备齐材料洗净,水煎至开锅即可。

然后加入2500ml水,用毛巾浸透热敷在腰腿疼痛处。

热总比热好。一个半小时,一个月为一个周期。

杜仲+猪腰

养生功效:主治肾虚型腰椎间盘突出症,强肾健骨强腰的功效。

食材材料:准备杜仲20克,威灵仙55克,猪腰1--2个。

操作方法:分别研末,拌匀,取猪腰(猪肾)1-2,

破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,

共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。

吃其猪腰子,饮其汤,每日1剂(孕妇忌用)。

看到上面的几篇食疗食补方子,虽没有美食那样的好看,但它们对经常坐在办公室人员或是司机朋友却是一道不用花钱看病的食补美食。有什么不同的建议可以留言。喜欢的话也可以关注。做我们这个领域也可以交流一下。

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